運(yùn)動(dòng)品牌RAPIDO帶你了解瘦身鍛煉的正確打開(kāi)方式

分享到： | | | | 2016-5-17 10:29

時(shí)光飛逝，夏天要到了！看到身邊的小“腰”精們已經(jīng)在露腰，妹紙們憂桑的心情愈演愈烈。為什么已經(jīng)開(kāi)始鍛煉，可還是不見(jiàn)瘦。那是因?yàn)槟阍阱憻捴杏龅搅苏`區(qū)。RAPIDO帶你了解正確的瘦身方式。

運(yùn)動(dòng)方法不對(duì)

減肥需要做運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)的方法不對(duì)，同樣無(wú)法達(dá)到瘦身效果。運(yùn)動(dòng)既不能過(guò)量，也不可以馬虎對(duì)待。每天30分鐘跑步、熱舞等中強(qiáng)度訓(xùn)練，就可以達(dá)到適量運(yùn)動(dòng)的效果。運(yùn)動(dòng)中穿RAPIDO，讓專業(yè)型的運(yùn)動(dòng)衣，獨(dú)特的面料給你帶來(lái)舒適的感覺(jué)。主題印花背心+藍(lán)色卷邊短褲，淺藍(lán)色和白色的搭配交相呼應(yīng)，讓視覺(jué)更清爽！

運(yùn)動(dòng)后的暴飲暴食

運(yùn)動(dòng)過(guò)后，身體會(huì)因?yàn)橄牧舜罅康乃趾蜔崃慷械金囸I。如果你選擇吃高熱量，高脂肪的東西來(lái)補(bǔ)充體力，這一天的運(yùn)動(dòng)就白費(fèi)了。所以，運(yùn)動(dòng)后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑蜔崃康氖吖�。運(yùn)動(dòng)中，讓RAPIDO做你的形象小助手。One-piece剪裁的海洋印花連衣裙，搭配白色休閑鞋，帶來(lái)輕松又活力的運(yùn)動(dòng)造型。

絕食減肥法

如果通過(guò)絕食來(lái)減肥，那么減肥的道路就會(huì)變得非常辛苦。要想輕松的達(dá)到減肥效果，首先要維持健康的生活習(xí)慣。健康飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，才是正確的減肥方式。RAPIDO春夏RUN UP系列，優(yōu)質(zhì)面料有很好的排汗吸汗性，白色運(yùn)動(dòng)T恤+薄荷綠運(yùn)動(dòng)短褲，獨(dú)具季節(jié)性的運(yùn)動(dòng)衣，帶來(lái)淡雅的運(yùn)動(dòng)氣質(zhì)。